Ashwagandha (ginseng Indiano) em Pó Bio – unidade de 125g
13,53 € Com IVA Incluído à taxa em vigor
A vida, às vezes tem fases em que os níveis de stress ou ansiedade aumentam, tornando as pessoas mais nervosas do que o normal e com impacto direto na saúde.
O nosso produto Ashwagandha em Pó Bio pode ajudar nesta situação, apresenta propriedades adaptogénicas, motivo pelo qual o seu uso pode ser vantajoso principalmente em casos de stress, insónias, ansiedade, fadiga, depressão e esgotamento nervoso, podendo revelar-se uma importante ajuda neurológica.
A Ashwagandha, também pode contribuir para a redução dos níveis de colesterol LDL e para a melhoria da performance física em atletas e em pessoas sedentárias.
O nosso produto Ashwagandha em Pó 100% natural, não contém Glúten, nem Lactose e é também indicado para Vegans e Vegetarianos.
Os nossos produtos destinam-se a todos os que procuram um estilo de vida saudável.
Em stock
- Descrição
- Benefícios
- Informação Complementar
- Informação Científica
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A planta Ashwagandha é conhecida cientificamente como raiz de Withania somnifera. É um membro da família Solanaceae. A raiz de Ashwagandha também é comumente chamada de ginseng indiano, padalsingh, e cereja de inverno são apenas alguns dos títulos pelos quais é conhecida.
Apesar de ainda estarem a ser feitos estudos científicos para se aperceberem de todos os efeitos da raiz desta planta, muitas pessoas associam-na a vários benefícios em saúde e bem-estar e já é considerada por muitos como a rainha da medicina Ayurveda.
Neste sentido resolvemos criar e levar até si o nosso produto Ashwagandha em Pó 100% natural de excepcional qualidade.
Benefícios
Importante*: Todos os benefícios listados são baseados em estudos científicos, universitários e clínicos. Contudo não se quer criar falsas ilusões e / ou prometer curas milagrosas, cada organismo reage de forma diferente e, portanto, os resultados podem variar de pessoa para pessoa.
Em caso de patologias, é sempre aconselhável consultar o seu médico.
Faça download da ficha técnica do produto aqui.
O melhor uso de Ashwagandha pode ser para alguém com sintomas de ansiedade e stress acompanhados de esgotamento nervoso e insônia.
Na medicina ayurvédica,a ashwagandha tem sido usada há mais de 2.500 anos pelas suas propriedades modulatórias da tireoide, neuroprotetor, anti-ansiedade, antidepressivos e anti-inflamatórias.
Alguns dos muitos usos para Ashwagandha incluem:
- Ajudar a diminuir a inflamação e proteger contra danos oxidativos
- Agir como um aliviador natural do stress, ajudando a manter a homeostase mesmo em momentos de stress emocional ou físico.
- Reduzir os níveis de cortisol (considerado um dos principais hormônios do stress do corpo)
- Equilibrar hormônios da tireoide
- Aumentar a resistência e o desempenho físico e a construção da força muscular
- Tratar a fadiga suprarrenal
- Melhorar a qualidade do sono
- Reduzir a ansiedade e a depressão
- Reduzir a degeneração celular cerebral
- Normalizar o açúcar no sangue e ajudar a proteger contra diabetes
- Reduzir o colesterol e triglicerídeos
- Aumentar a fertilidade, inclusive melhorando a contagem de espermatozoides em homens.
- Ajudar no tratamento de sintomas do transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Informação Complementar
Peso da embalagem 0.125 kg
Conteúdo da embalagem:
- Cada embalagem contém 125 gr de Ashwagandha em Pó 100% natural.
Ingredientes:
Ashwagandha em Pó 100% Natural de excepcional qualidade.
Dosagem:
Na generalidade dos casos adicionar 1 colher de chá (3 a 5 mg) diariamente a sumo, água quente, chá, granola, leite, iogurte, batidos, saladas de frutas ou outros alimentos, durante o pequeno-almoço, almoço e jantar.
Em alguns casos Ashwagandha geralmente precisa ser tomado por cerca de 60 dias antes que seus efeitos sejam totalmente sentidos.
Em qualquer caso é sempre importante consultar um profissional de saúde, para adequar o uso desta planta ás suas necessidades.
Informação Nutricional (por 100gr.)
- Valor energético: 900KJ/245 Kcal.
- Gorduras: 0,3g
- dos quais saturados: 0,0g
- Carboidratos: 49,9g
- dos quais açucares (naturais da planta): 0,0g
- Fibra alimentar: 32,3g
- Proteínas: 3,9g
- Sal (natural da planta): 0,4g
EFEITOS SECUNDÁRIOS:
No consumo de Ashwagandha de qualidade, os efeitos secundários são raros.
CONTRA-INDICAÇÕES:
A Ashwagandha está contraindicada em mulheres grávidas ou em amamentação, pacientes com doenças autoimunes como artrite reumatoide ou lúpus, ou em indivíduos com úlceras no estômago.
Condições de Conservação:
Manter em local fresco e seco, ao abrigo da luz, calor e humidade.
Aviso Legal – Isenção de responsabilidade:
Lembramos a importância de ler as informações contidas na embalagem, incluindo os ingredientes, dos produtos antes da sua utilização.
As informações disponibilizadas podem variar de acordo com o lote (consulte sempre o rótulo).
As informações fornecidas neste site são apenas para fins informativos e não se destinam a diagnosticar ou substituir o aconselhamento da patologia particular, de um médico ou outro profissional de saúde.
Informação Científica
Estudos científicos comprovam que muitas das propriedades medicinais da Ashwagandha – incluindo seus efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes – são devido à presença de compostos protetores chamados withanolides, um grupo de lactonas esteroides, como aferina A, comanlide D e withanone. Além disso, ashwagandha tem sido encontrado para conter muitas outras substâncias promotoras da saúde, incluindo flavonoides, catalase, superóxido dismutase, glutationa, alcaloides, aminoácidos, esteróis, taninos e ligninas.
Indicamos algumas referências científicas:
(1) PubMed® compreende mais de 33 milhões de citações de literatura biomédica da MEDLINE, periódicos de ciências biológicas e livros online: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11194174/
(2) Biblioteca de medicina dos EUA:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/
(3) Peter Bongiorno é um médico naturopata e autor de Healing Depression: Integrated Naturopathic and Conventional Tratments: https://www.psychologytoday.com/us/blog/inner-source/201401/ashwagandha-anxiety
(4) Bhattacharya et al. Atividade antidepressiva ansiolítica de Withania somnifera glycowithanolides: um estudo experimental. Fitomedicina. 2000; 7: 463-469
(5) Chandrasekhar et al. Um estudo prospectivo, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo de segurança e eficácia de um extrato de espectro total de alta concentração da raiz de ashwagandha na redução do estresse e ansiedade em adultos. Índian J Psychol Med. 2012; 34 : 255-62.
(6) Kalani et al. A raiz de Ashwagandha no tratamento da hiperplasia adrenal não clássica. BMJ Case Rep. 2012, 17 de setembro
(7) Mishra et al. Base científica para o uso terapêutico de Withania somnifera (ashwagandha): uma revisão. Altern Med Rev. 2000; 5: 334–346.
(8) Sem autores. Monografia. Withania somnifera. Altern Med Rev 2004; 9: 211–214.
(9) Nguyen et al. Efeito de ashwagandha sobre os hormônios adrenais. Apresentado na The Endocrine Society, ENDO 2013, San Francisco, como um resumo. Domingo, 16 de junho de 2013.
Consultório Online
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